性生活不和谐，怎么办？
文章来源：佚名 点击数： 更新时间：2008-4-18
文章简介：
1,性生活和谐要以爱为基础２,作爱要注重过程３,及时表达作爱的感受４,作爱方式要多样化５,要创造良好的作爱氛围６,和谐性生活需要双方共同的努力
如今社会，很多夫妇性生活不和谐、不美满，严重者甚至危及婚姻关系。究其原因，除了夫妇身体疾病所导致的性生活不和谐外，主要是对性生活缺乏基本的知识和了解，而且大部分问题是属于心理因素方面的。
为此，自感性生活乏味的夫妇应从以下几方面加以调适。
1、性生活和谐要以爱为基础
夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。作爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于作爱能否出现性高潮并不是最主要的。
２、作爱要注重过程
有位性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣。应该对体育活动的过程更感兴趣。不然的话，就会造成夫妻间作爱过程的紧张，反而达不到性高潮。
３、及时表达作爱的感受
性学专家指出，夫妇作爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。作爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。
４、作爱方式要多样化
千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情爱的性欲的方式是可以多种多样的。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。
５、要创造良好的作爱氛围
夫妻过性生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题。
６、和谐性生活需要双方共同的努力
很多人总是把性生活不和谐的责任推给对方，抱怨对方没有很好配合。其实不然，一次令人愉快的交欢，一定是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满愉快。
